desactiva el «modo supervivencia» con este
Detox cuerpo-mente de Jacobson
¿Qué te aportará?
A. Una herramienta efectiva para reducir el estrés, tensiones musculares, hipertensión leve y mejorar la resiliencia para toda la vida.
B. Beneficios cardiovasculares durante semanas a partir de la quinta sesión medibles en laboratorio (reducción del ritmo cardiaco entorno a 7 latidos por minuto y tensión arterial sistólica hasta 10 mmHg y diastólica 6 mmHg).
C. Mejora de la conexión con tu médico al promover la respuesta a la relajación y autorregulación.
¿En qué consiste?
A. Aprende a relajar la musculatura voluntaria a partir de episodios de tensión-relajación tanto físicos como mentales.
B. Te recomendamos un mínimo de 5 sesiones de 15 minutos de duración (máximo 2 sesiones por día).
C. Programa basado en los estudios de Jacobson.
Conocerte marca la diferencia